前の記事「本当に役立つ目標を立てるための方法」で目標を絞り込めたら、いよいよ決意するという段階です。
決意する
目標を選んだ後、大切なのは何でしょうか？それは決意するということです。それには期限を決めることも含まれます。
期限のない目標は単なる夢でしかない
それで、次のことを行います。
目標を清書し、期限を書き、今日の日付を書き、署名する
これには結構気合が必要だと思います。勇気が必要でしょう。でも、勇気を出さなければ、不安に負けてしまい、仕事にとりかかることができません。私にとって次のことを意識するのが助けになっています。
仕事にとりかからないのは失敗するより悪いこと
目標を清書したら、次は達成のための努力です。
実行する
ついつい努力の方法をいろいろ考えたくなります。確かにそれも役立つかもしれません。
でも、考え始めると先に進めなくなってしまうことはないでしょうか？
大切なのは次の点だと思います。
すぐに始める
細かい計画ができていないからといって、スタートを遅らせると、いつまでも始まりません。風や天気を見て、どんなタイミングで種を蒔こうか、いろいろ考えていると、蒔くタイミングを逃し、結局何も収穫できないことになります。
小さなことでもいいので、今日できることを探して、それを行うことが役立ちます。
毎日、目標を思い出す
始めても、気が乗らない日もあるでしょう。ついつい先延ばしすると、いつの間にか3日坊主で終わってしまう、これは私もよく経験します。
ここでぜひ毎日したいのが、目標を思い出すということです。
その目標を達成するのがなぜ大切なのかを忘れないようにします。
次の点も役立ちます。
イメージトレーニングをする
どのようにイメージトレーニングできるでしょうか？次のようにできます。
● 自分が目標を達成したところをイメージして、その時の満足感を味わう。
● 各ステップを順に逆戻りして、それぞれの段階を思い描く
● ステップを一つずつクリアしていく自分、目標を達成して喜んでいる自分をイメージする
いかがでしたか？
3日坊主になりがちな私は、以上のポイントをノートに書いて、時々見返すことで、力を新たにし、目標に取り組んでいます。
価値観に調和した目標を立て、目標を達成する努力を続けるなら、人生に方向性が生まれ、多くを成し遂げることができます。
私もがんばっているところです。
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