生活

目標を立てるのが苦手と感じることがあるでしょうか。目標を立てても達成できなかったという経験があるでしょうか。この記事では目標と価値観の違い、本当の価値観の見分け方、目標の考え方、目標の決め方などを具体的に記し、本当に役立つ目標を立てる方法をまとめました。

ストレスを解消し，ポジティブな思いや平安に役立つ感謝日記（感謝ノート）。1日の終わりに感謝日記（感謝ノート）を書くことで、寝る前に思いの平安を得て、ポジティブな気持ちで安眠できます。この記事では感謝ノートの効果、感謝ノートの書き方の簡単なコツをまとめています。